Стенна декорация на спортни зали

Стенна декорация на спортни зали

6 ноември 2013 г.

гипс

Стените на спортната зала бяха украсени с панели

Да, декоративни панели с база sml ламиниран с hpl-пластмаса са подходящи за декориране на стените на фитнес залата. Защо? Благодарение на моите физически и механични характеристики. Декоративните панели от стъкло-магнезиев лист могат да се използват като завършващ материал за стените на спортни зали на училища и фитнес центрове.

Sml е устойчив на огън и екологично чист материал, поради което с използването на незапалими панели от минерални материали за довършителни работи ще подобрите пожароустойчивостта на помещението. Ламинираният пластмасов hpl, който се използва за ламиниране на шлифовани листове, има много добри механични характеристики. Трудно е да се повреди, тъй като пластмасата hpl е устойчива на корозия и окисляване. Използването за стени спортни зали LSU пожароустойчиви панели HPL пластмаса, че не е нужно да бъдат боядисани или покрити допълнително със защитен лак стенни панели, използвани за почистване на достатъчно сапун (ако силно замърсени, на chitsyaschy решение, но не и да се прилагат абразиви).

Монтажът и демонтажът на незапалими панели от СМЛ е прост и широката цветова гама от ламинирани пластмаси ще създаде уникален и модерен дизайн на спортна зала.

Как да подготвиш домашна фитнес зала

В западните страни от дълго време се наблюдава тенденция да се оборудва домашното фитнес зала, което позволява да се учи във всяко удобно време. След като сте похарчили за закупуване на оборудване и оборудване, можете да спестите много години да платите за класове във фитнес центъра.

Е, ако можете да вземете отделна стая под домашната фитнес зала. Желателно е в стаята да има прозорци, така че да няма дискомфорт по време на тренировка. Но дори и при липса на прозорци компетентните дизайнери и дизайнери ще ви помогнат да оборудвате фитнес залата. Особено в стаята се нуждаете от климатик или вентилатор, вграден в качулката.

Как да подготвиш домашна фитнес зала

Стените на спортните зали трябва да бъдат украсени с материали, които не абсорбират влага, цветни мазилки, хартиени тапети. стилни коркови покрития и др. Тъй като при игра на спорт по стените може да се натрупа конденз.

Интериорът на спортната зала е за предпочитане изпълнен със светли нюанси на зелено, синьо, сиво, кремаво, светло бежово.

Вътрешността на домашния салон приема преди всичко висококачествена подова настилка, която трябва преди всичко да има звукоизолиращи свойства. Най-добрият вариант е за подреждане. На замазката се поставя звукоизолиращ субстрат и на върха качествен килим без власинки с дебела основа, корков под, или специално покритие за фитнес зали.

Домашните зали не трябва да имат цветни светлини и е желателно тя да е на върха. Оптимален вариант - бяла светлина. Най-осветените трябва да бъдат местата, където човек ще бъде зает, гледайки себе си в огледалото.

Регистрация на фитнес залата

Частната фитнес зала може да бъде изпълнена с функционални и удобни неща, които не ви отвличат вниманието, а по-скоро ви позволяват да се концентрирате върху упражненията. Огледалата трябва да отразяват човек в пълен ръст. Можете да направите една стена напълно огледало. И симулатори да се поставят, така че ангажирани, правене на упражнения, видя себе си в огледало. Огледалата помагат да се правят упражненията правилно и са отлични мотиватори за самоуверени хора. Въпреки това, за хора с ниско самочувствие, огледалото във фитнес залата може да има обратен ефект. Много жени с наднормено тегло, наблюдаващи отражението си по време на уроците, изпитват неприятни усещания. Те имаха желание да спрат обучението. Накратко, дизайнът на спортната зала и огледалото в нея - решението е чисто индивидуално.

Във фитнес залата ще бъде подходящо да поставите стенен часовник. Те са необходими, за да се контролира времето на упражненията.

Дизайнът на домашното фитнес зала може да включва разнообразни функционални детайли, които ще съживят стаята. В стаята можете да поставите малка маса за бутилка вода, мобилен телефон и др. Закачалка за дрехи и кърпи.

Фитнес у дома може да имитира социалната обстановка. Например, можете да поставите музикален център в стаята. Ако желаете, можете да поставите LCD телевизор. Ако инсталирате телевизор с DVD, можете да го направите без музикален плейър. Всичко зависи от готовността на участниците.

Домашната фитнес зала може да бъде украсена с плакати, които съответстват на стила на интериора и неговата цел. Подсъзнателно, много дисциплинирани и вдъхновени образи на тънки, красиви хора.

Спортно оборудване

Хората често се питат как да изградят фитнеса си. Обучаващите се избират в зависимост от категорията на участниците и техните цели. Домашните зали са обикновено оборудвани с по-компактни функционални домашни фитнес уреди, в зависимост от стила на интериора. Така например, черно-сивите цветове на симулаторите с хромирани елементи са типични за високотехнологичния стил. И в авангарден или ретро стил, всички ярки цветове на симулаторите ще бъдат подходящи.

Фитнес залата на къщата е една или няколко позиции на кардио тренажорите: бягаща пътека, елиптичен треньор, стъпков велоергометър или велоергометър. И като няколко симулатори власт, в зависимост от площта на стаята. Това могат да бъдат симулатори, работещи на няколко станции

Начало фитнес зала: интериорен дизайн

февруари

Фактът, че системната физическа активност е гаранция за здравето, благосъстоянието и красивата фигура, е известна на всички. Постоянно има нови фитнес центрове и фитнес центрове, но много хора, които работят, просто нямат време да ги посещават редовно. Урокът от време на време, разбира се, е по-добър от нищо, но систематичните резултати са необходими, за да се постигне стабилен резултат. В западните страни от дълго време се наблюдава тенденция към оборудване на домашни зали, което позволява да се учи във всяко удобно време.

Това, освен това, е много изгодно: веднъж похарчени за закупуване на симулатори и спортно оборудване, можете да спестите от много години да плащате за класове във фитнес центъра.

Въпреки това, дори и домакинската фитнес зала трябва да бъде подходящо оборудвана, тъй като е известно, че настройването на спорта у дома е много по-трудно, отколкото в общата фитнес зала. Също така се доказва, че заниманията в дома, в които дори няма специална зона за спортни упражнения, донасят много по-малко удоволствие. Ако едно лице не се ползва с физически упражнения, те стават своеобразно задължение. В такава ситуация е трудно да се спазва режимът и да се работи с него систематично, а не от време на време. По този начин оборудването на фитнес за дома трябва да бъде внимателно обмислено. Какво правят експертите - лекари, спортни треньори и дизайнери?

Помещения за домашна фитнес зала

В идеалния случай, разбира се, ако има възможност да вземете отделна стая под домашната фитнес зала. Площта на помещението за домашния салон трябва да бъде най-малко 8-10 квадратни метра. По-добре - още.

Най-доброто място за оборудване на спортна зала в къщата е верандата. Лесно е да се диша, е по-лесно да се организира отлична вентилация на верандата, което е много важно. Доброто място за домашна фитнес зала е таванското таванско греди, което ви позволява да закачите много спортни съоръжения. Големите капандури ще дадат много чист въздух.

В домашната гимнастика трябва да има прозорци

Възможно е обаче да се оборудва домашна фитнес зала във всяка друга стая, но винаги там, където има прозорци - стая без прозорци не се вписва категорично: първо, докато правите физически упражнения, човек трябва да диша чист въздух. На второ място, в стая без прозорци, човек има дискомфорт, който не допринася за нарастващия интерес към проучванията.

Обзавеждане и оборудване на помещение за домашна фитнес зала

Стените на стаята, в която играят спортове, трябва да притежават свойството на пропускливост на парите. Факт е, че в зали, дори проектирани за само няколко души, се натрупва известно количество влага. Ако стените са херметически (завършени, например, с керамични плочки или пластмасови панели), върху тях се образува кондензация - няма най-здравата атмосфера. Най-доброто решение е цветна мазилка върху стени или хартиени тапети. Перфектно годни и завършете стените с естествени коркови панели.

Стилна и уютна домашна фитнес зала

Особено важно в салона е подовото покритие, защото в тях в спортната зала е максималното звуково натоварване. Подът покритие за фитнес залата трябва да има предимно звукоизолиращи свойства (особено ако спортната зала е оборудвана в апартамент над партерния етаж или в тавана на частна къща). Паркинг за фитнес залата не се вписват. Най-добрият вариант е замазка (по-добре плаващ, не влиза в контакт със стените и съответно не предава звук). На равенството следва да звукова изолация субстрат, а отгоре - килим качество с дебел база или корк настилка, което е известно, е мека (и това означава, че падането е намалена възможност на увреждане) и ниска проводимост на звука.

Ако планирате да се включите в домашна фитнес зала с големи тежести, е необходимо да покриете пода под килима или над корк с гумена подложка или килим - това ще спести подове и ще намали шума.

Цвят във вътрешността на фитнес за дома

Психолозите и лекарите казват, че оптималните цветове във вътрешността на фитнес са леки нюанси на зелено, синьо, сиво, кремаво и светло бежово. Един от тези цветове трябва да се използва за декорация на стени, декорация на прозорци и декор.

Светло бежови стени - добро решение за домашна фитнес зала

Цветът на симулаторите и друго спортно оборудване може да бъде всичко (както и няколко мебели) - това зависи предимно от избрания стил на стаята. Така например, черни и сиви цветове на мебели и симулатори с хромирани елементи ще бъдат полезни в салона в стил хай-тек. В авангарден или ретро фитнес всички ярки цветове и цветове на едно дърво ще бъдат подходящи. Между другото, многоцветните симулатори и инвентаризация имат стимулиращ ефект.

осветление

За фитнес залата е желателно осветлението да е отгоре. Лампите не трябва да бъдат оцветени. Оптимален вариант - бяла светлина. Най-осветеният трябва да бъде мястото, където човек ще бъде ангажиран, гледайки отражението му в огледалото.

Мебели, аксесоари

Разбира се, в салона трябва да има огледало. Ако можете, можете да направите една от стените напълно огледални (това не е задължително да се използва настоящото огледалото - можете да декорирате стените огледални полистиролни плоскости). Огледалото трябва да бъде разположено така, че когато е ангажирано, човек може да види отражението му. За предпочитане огледалото отразява човек в пълен растеж. Прозорецът трябва да е от страната на съответното лице.

Интериор от студио BL

Във връзка с огледалото е необходимо да се каже допълнително. Защо е необходимо? Напълно не се възхищавайте на себе си. Необходимо е да се следи правилността на упражненията. В допълнение, за спазването на отражението си в цялата си дължина, може да мотивира един човек, както в началото, той вижда всичките си несъвършенства и се изкуши да се отървете от тях, а след това, след няколко месеца на класове, вижте първите резултати и искате да ги поправи. С една дума, огледалото във фитнес залата е отличен мотиватор за самочувствието на хората.

Огледална стена във фитнес залата

За съжаление, за хора с ниско самочувствие (предимно жени) огледалото във фитнес залата може да има обратен ефект. Така че, в хода на специално проведено проучване, психолозите разбрали, че много жени, които страдат от наднормено тегло, наблюдавайки отражението си по време на упражненията, изпитват неприятни усещания. В резултат на това те имаха желание да спрат упражнението и да не бъдат вземани за тях. С една дума, разрешаването на въпроса за наличието на огледало в домашен салон трябва да се разглежда поотделно във всеки конкретен случай.

Огледална стена във фитнес залата

Във фитнес залата можете да поставите закачалка за дрехи и кърпи. Нуждаете се от поне един стол с облегалка - може да се използва за упражнения и за почивка. Желателно е да имате малка маса, за да поставите бутилка вода. Идеалният вариант обаче е оборудването на фитнеса за дома с багажник с опори за очила и бутилки. На щанда трябва да поставите няколко бар столчета. Има и минибар за съхранение и охлаждане на напитки.

Оригиналните мебели за фитнес залата могат да се намерят в мебелни магазини, да се направи индивидуална поръчка или да се направи сами - например от остаряло спортно оборудване

В голяма стая за фитнес залата можете да поставите кожен диван и обслужваща маса. Ако собственикът на фитнес залата е активно включен в спорта, участва в състезания и има награди, във фитнес залата можете да окачите рафтове или да поставите витрина за купи, медали и т.н.

Много хора, особено жени, се занимават с т.нар. "Videoinstruktorami" - т.е. купуват или изтеглят видео с гимнастика, танци, аеробика и др. Съответно, такива класове трябва да се извършват там, където има телевизор и DVD плейър. Ако предпочитате да работите с видеореклама, трябва да виси най-малко малък плазмен или LCD телевизор (за предпочитане с вграден DVD плейър) на стената на вашата домашна фитнес зала. Ако има телевизор с DVD, можете да го направите без музикален плейър. В противен случай е необходимо да се постави музикален център в салона - е известно, че класовете с музика винаги са по-лесни и по-забавни.

Стените на домашната гимнастика могат да бъдат украсени с плакати: жените предпочитат постери с образ на момичета и / или спортисти, мъже - с имиджа на известните културисти. Такива плакати за мнозина са мотиватори. Въпреки това, изображенията на плакатите могат да бъдат всякакви, основното - че те съответстват на стила на стаята. Освен това, на стената на фитнес залата ще бъде много удобно да бъде стенен часовник - може би дори и с електронен табло. Необходими са часове за контролиране на времето на определени упражнения и на цялата сесия.

Мотивиращи надписи по стените на фитнес залата

По стените на фитнес залата са подходящи надпис с мотивационни лозунги (например, "Хайде", "Гимнастика удължава младостта J. Лок .." "В здраво тяло - здрав дух", "Хайде пак", "Това е тялото"!!. , "Движението е живот!", "Колкото по-тънка е талията - толкова по-дълъг живот!" И т.н.). Също така на стените може да виси дартс.

Попълнете фитнес за дома

На първо място, трябва да изберете симулаторите. Във фитнес залата трябва да има поне едно кардио - това може да бъде упражняване велосипед или неблагодарна. Други симулатори се избират в зависимост от целите, преследвани от практикуващия. Така че, ако една жена иска просто да отслабне, да бъде, както се казва, във формата, ще бъде достатъчно за нея да има едно кардио, няколко гири и едно въже.

Луксозна домашна фитнес зала

Човек, който иска да изгради мускулна маса, ще се нуждае от допълнителни тренажори (или един многофункционален симулатор на енергия, който ще спести един квадратен метър). Можете обаче да направите без симулатори на електроенергия, купувате бар с различни палачинки и голям брой гири. С една дума, всичко зависи от целите, личните предпочитания, финансовите възможности и зоната на фитнес залата.

Във всеки случай, трябва да закупите поне една подложка за уроци на пода. Ако размерът на фитнеса е разрешен, струва си да се инсталира универсална пейка. Фитнес залата, в която са ангажирани жени, тийнейджъри и деца, е оборудвана с чифт топки, обръчи, въже, шведска стена. Мъжете предпочитат да имат турникет и торбичка в салона.

Рафтовете за спортно оборудване разделят спортната зона

Ако размерите на фитнес залата позволяват, можете допълнително да инсталирате тенис или билярдна маса в нея и да окачите кошница на стената. Разбира се, такава фитнес зала ще трябва да бъде разположена на зони, осигурявайки зона за спорт и развлечения. Можете да очертаете зони с бар-брояч, който разделя пространството на две половини.

Зониране в домашна фитнес зала

Във фитнес залата е желателно да има принудителна вентилация. Може да е вентилатор, вграден в качулката или в прозореца.

Подовите везни също са много необходимо "дреболия" за фитнес залата.

Ако няма отделна стая за фитнес за дома

В хола или спалнята може да се разпознае малък спортен кът, ако, разбира се, размерите позволяват. Можете да намерите място за мини фитнес, като комбинирате стая с лоджия или балкон. Във всеки случай спортният ъгъл трябва да се доближи до прозореца. Отделете спортната зона в дневната може да използвате един и същ бар - прозорецът е проектиран като спортна зона, а срещуположната стена е оборудвана с кът за сядане за гостите.

Желателно е да се определи спортна зона - например да се боядисат стени с друг цвят или като цяло да се завърши с друг материал. Използват се същите аксесоари като в отделна фитнес зала - стенни часовници, спортни плакати, огледала и др. Телевизорът трябва да бъде окачен, така че да може да се гледа както от спортната зона, така и от зоната за почивка.

За спортния ъгъл можете да изберете оборудване за сгъване (например неблагодарна). Мини степерите няма да отнемат много място, маншетът и дъмбелите могат да бъдат премахнати, например, зад диван или под легло.

По принцип изискванията за един спортен ъгъл са същите, както при домакинската фитнес зала в отделна стая. Само с една разлика - в ъгъла трябва да спестите място, така че трябва по-внимателно да избирате тренировъчно оборудване и оборудване, купувате само това, което не можете да направите без. По този начин задачата е донякъде сложна, но няма вътрешни задачи, които не могат да бъдат решени. Давайте! Пожелаваме ви дизайн и спортни успехи!

Начало фитнес зала: интериорен дизайн

гимнастически салон

Фактът, че системната физическа активност е гаранция за здравето, благосъстоянието и красивата фигура, е известна на всички. Постоянно има нови фитнес центрове и фитнес центрове, но много хора, които работят, просто нямат време да ги посещават редовно. Урокът от време на време, разбира се, е по-добър от нищо, но систематичните резултати са необходими, за да се постигне стабилен резултат. В западните страни от дълго време се наблюдава тенденция към оборудване на домашни зали, което позволява да се учи във всяко удобно време.

Това, освен това, е много изгодно: веднъж похарчени за закупуване на симулатори и спортно оборудване, можете да спестите от много години да плащате за класове във фитнес центъра.

Въпреки това, дори и домакинската фитнес зала трябва да бъде подходящо оборудвана, тъй като е известно, че настройването на спорта у дома е много по-трудно, отколкото в общата фитнес зала. Също така се доказва, че заниманията в дома, в които дори няма специална зона за спортни упражнения, донасят много по-малко удоволствие. Ако едно лице не се ползва с физически упражнения, те стават своеобразно задължение. В такава ситуация е трудно да се спазва режимът и да се работи с него систематично, а не от време на време. По този начин оборудването на фитнес за дома трябва да бъде внимателно обмислено. Какво правят експертите - лекари, спортни треньори и дизайнери?

Помещения за домашна фитнес зала

В идеалния случай, разбира се, ако има възможност да вземете отделна стая под домашната фитнес зала. Площта на помещението за домашния салон трябва да бъде най-малко 8-10 квадратни метра. По-добре - още.

Най-доброто място за оборудване на спортна зала в къщата е верандата. Лесно е да се диша, е по-лесно да се организира отлична вентилация на верандата, което е много важно. Доброто място за домашна фитнес зала е таванското таванско греди, което ви позволява да закачите много спортни съоръжения. Големите капандури ще дадат много чист въздух.

В домашната гимнастика трябва да има прозорци

Възможно е обаче да се оборудва домашна фитнес зала във всяка друга стая, но винаги там, където има прозорци - стая без прозорци не се вписва категорично: първо, докато правите физически упражнения, човек трябва да диша чист въздух. На второ място, в стая без прозорци, човек има дискомфорт, който не допринася за нарастващия интерес към проучванията.

Обзавеждане и оборудване на помещение за домашна фитнес зала

Стените на стаята, в която играят спортове, трябва да притежават свойството на пропускливост на парите. Факт е, че в зали, дори проектирани за само няколко души, се натрупва известно количество влага. Ако стените са херметически (завършени, например, с керамични плочки или пластмасови панели), върху тях се образува кондензация - няма най-здравата атмосфера. Най-доброто решение е цветна мазилка върху стени или хартиени тапети. Перфектно годни и завършете стените с естествени коркови панели.

Стилна и уютна домашна фитнес зала

Особено важно в салона е подовото покритие, защото в тях в спортната зала е максималното звуково натоварване. Подът покритие за фитнес залата трябва да има предимно звукоизолиращи свойства (особено ако спортната зала е оборудвана в апартамент над партерния етаж или в тавана на частна къща). Паркинг за фитнес залата не се вписват. Най-добрият вариант е замазка (по-добре плаващ, не влиза в контакт със стените и съответно не предава звук). На равенството следва да звукова изолация субстрат, а отгоре - килим качество с дебел база или корк настилка, което е известно, е мека (и това означава, че падането е намалена възможност на увреждане) и ниска проводимост на звука.

Ако планирате да се включите в домашна фитнес зала с големи тежести, е необходимо да покриете пода под килима или над корк с гумена подложка или килим - това ще спести подове и ще намали шума.

Цвят във вътрешността на фитнес за дома

Психолозите и лекарите казват, че оптималните цветове във вътрешността на фитнес са леки нюанси на зелено, синьо, сиво, кремаво и светло бежово. Един от тези цветове трябва да се използва за декорация на стени, декорация на прозорци и декор.

Светло бежови стени - добро решение за домашна фитнес зала

Цветът на симулаторите и друго спортно оборудване може да бъде всичко (както и няколко мебели) - това зависи предимно от избрания стил на стаята. Така например, черни и сиви цветове на мебели и симулатори с хромирани елементи ще бъдат полезни в салона в стил хай-тек. В авангарден или ретро фитнес всички ярки цветове и цветове на едно дърво ще бъдат подходящи. Между другото, многоцветните симулатори и инвентаризация имат стимулиращ ефект.

осветление

За фитнес залата е желателно осветлението да е отгоре. Лампите не трябва да бъдат оцветени. Оптимален вариант - бяла светлина. Най-осветеният трябва да бъде мястото, където човек ще бъде ангажиран, гледайки отражението му в огледалото.

Мебели, аксесоари

Разбира се, в салона трябва да има огледало. Ако можете, можете да направите една от стените напълно огледални (това не е задължително да се използва настоящото огледалото - можете да декорирате стените огледални полистиролни плоскости). Огледалото трябва да бъде разположено така, че когато е ангажирано, човек може да види отражението му. За предпочитане огледалото отразява човек в пълен растеж. Прозорецът трябва да е от страната на съответното лице.

Интериор от студио BL

Във връзка с огледалото е необходимо да се каже допълнително. Защо е необходимо? Напълно не се възхищавайте на себе си. Необходимо е да се следи правилността на упражненията. В допълнение, за спазването на отражението си в цялата си дължина, може да мотивира един човек, както в началото, той вижда всичките си несъвършенства и се изкуши да се отървете от тях, а след това, след няколко месеца на класове, вижте първите резултати и искате да ги поправи. С една дума, огледалото във фитнес залата е отличен мотиватор за самочувствието на хората.

Огледална стена във фитнес залата

За съжаление, за хора с ниско самочувствие (предимно жени) огледалото във фитнес залата може да има обратен ефект. Така че, в хода на специално проведено проучване, психолозите разбрали, че много жени, които страдат от наднормено тегло, наблюдавайки отражението си по време на упражненията, изпитват неприятни усещания. В резултат на това те имаха желание да спрат упражнението и да не бъдат вземани за тях. С една дума, разрешаването на въпроса за наличието на огледало в домашен салон трябва да се разглежда поотделно във всеки конкретен случай.

Огледална стена във фитнес залата

Във фитнес залата можете да поставите закачалка за дрехи и кърпи. Нуждаете се от поне един стол с облегалка - може да се използва за упражнения и за почивка. Желателно е да имате малка маса, за да поставите бутилка вода. Идеалният вариант обаче е оборудването на фитнеса за дома с багажник с опори за очила и бутилки. На щанда трябва да поставите няколко бар столчета. Има и минибар за съхранение и охлаждане на напитки.

Оригиналните мебели за фитнес залата могат да се намерят в мебелни магазини, да се направи индивидуална поръчка или да се направи сами - например от остаряло спортно оборудване

В голяма стая за фитнес залата можете да поставите кожен диван и обслужваща маса. Ако собственикът на фитнес залата е активно включен в спорта, участва в състезания и има награди, във фитнес залата можете да окачите рафтове или да поставите витрина за купи, медали и т.н.

Много хора, особено жените, са ангажирани в така наречената "videoinstruktorami" - това е, купуват или да изтеглите видеоклипове от гимнастика, танци, аеробика и др Съответно, такива класове трябва да се извършват там, където има телевизор и DVD плейър. Ако предпочитате да работите с видеореклама, трябва да виси най-малко малък плазмен или LCD телевизор (за предпочитане с вграден DVD плейър) на стената на вашата домашна фитнес зала. Ако има телевизор с DVD, можете да го направите без музикален плейър. В противен случай е необходимо да се постави музикален център в салона - е известно, че класовете с музика винаги са по-лесни и по-забавни.

Стените на домашната гимнастика могат да бъдат украсени с плакати: жените предпочитат постери с образ на момичета и / или спортисти, мъже - с имиджа на известните културисти. Такива плакати за мнозина са мотиватори. Въпреки това, изображенията на плакатите могат да бъдат всякакви, основното - че те съответстват на стила на стаята. Освен това, на стената на фитнес залата ще бъде много удобно да бъде стенен часовник - може би дори и с електронен табло. Необходими са часове за контролиране на времето на определени упражнения и на цялата сесия.

Мотивиращи надписи по стените на фитнес залата

По стените на фитнес залата са подходящи надпис с мотивационни лозунги (например, "Хайде", "Гимнастика удължава младостта J. Лок .." "В здраво тяло - здрав дух", "Хайде пак", "Това е тялото"!!. , "Движението е живот!", "Колкото по-тънка е талията - толкова по-дълъг живот!" И т.н.). Също така на стените може да виси дартс.

Попълнете фитнес за дома

На първо място, трябва да изберете симулаторите. Във фитнес залата трябва да има поне едно кардио - това може да бъде упражняване велосипед или неблагодарна. Други симулатори се избират в зависимост от целите, преследвани от практикуващия. Така че, ако една жена иска просто да отслабне, да бъде, както се казва, във формата, ще бъде достатъчно за нея да има едно кардио, няколко гири и едно въже.

Луксозна домашна фитнес зала

Човек, който иска да изгради мускулна маса, ще се нуждае от допълнителни тренажори (или един многофункционален симулатор на енергия, който ще спести един квадратен метър). Можете обаче да направите без симулатори на електроенергия, купувате бар с различни палачинки и голям брой гири. С една дума, всичко зависи от целите, личните предпочитания, финансовите възможности и зоната на фитнес залата.

Във всеки случай, трябва да закупите поне една подложка за уроци на пода. Ако размерът на фитнеса е разрешен, струва си да се инсталира универсална пейка. Фитнес залата, в която са ангажирани жени, тийнейджъри и деца, е оборудвана с чифт топки, обръчи, въже, шведска стена. Мъжете предпочитат да имат турникет и торбичка в салона.

Рафтовете за спортно оборудване разделят спортната зона

Ако размерите на фитнес залата позволяват, можете допълнително да инсталирате тенис или билярдна маса в нея и да окачите кошница на стената. Разбира се, такава фитнес зала ще трябва да бъде разположена на зони, осигурявайки зона за спорт и развлечения. Можете да очертаете зони с бар-брояч, който разделя пространството на две половини.

Зониране в домашна фитнес зала

Във фитнес залата е желателно да има принудителна вентилация. Може да е вентилатор, вграден в качулката или в прозореца.

Подовите везни също са много необходимо "дреболия" за фитнес залата.

Ако няма отделна стая за фитнес за дома

В хола или спалнята може да се разпознае малък спортен кът, ако, разбира се, размерите позволяват. Можете да намерите място за мини фитнес, като комбинирате стая с лоджия или балкон. Във всеки случай спортният ъгъл трябва да се доближи до прозореца. Отделете спортната зона в дневната може да използвате един и същ бар - прозорецът е проектиран като спортна зона, а срещуположната стена е оборудвана с кът за сядане за гостите.

Желателно е да се определи спортна зона - например да се боядисат стени с друг цвят или като цяло да се завърши с друг материал. Използват се същите аксесоари като в отделна фитнес зала - стенни часовници, спортни плакати, огледала и др. Телевизорът трябва да бъде окачен, така че да може да се гледа както от спортната зона, така и от зоната за почивка.

За спортния ъгъл можете да изберете оборудване за сгъване (например неблагодарна). Мини степерите няма да отнемат много място, маншетът и дъмбелите могат да бъдат премахнати, например, зад диван или под легло.

По принцип изискванията за един спортен ъгъл са същите, както при домакинската фитнес зала в отделна стая. Само с една разлика - в ъгъла трябва да спестите място, така че трябва по-внимателно да избирате тренировъчно оборудване и оборудване, купувате само това, което не можете да направите без. По този начин задачата е донякъде сложна, но няма вътрешни задачи, които не могат да бъдат решени. Давайте! Пожелаваме ви дизайн и спортни успехи!